Wie man die Herausforderung durchführt
1Abonnieren Sie den YouTube-Kanal von Alo, um die Videos zu erhalten:
2Holen Sie sich den druckbaren Kalender der täglichen Klasse und nehmen Sie teil, um unsere Warrior Mat zu gewinnen! Es werden 10 Gewinner ausgewählt.
Schließen Sie sich Andrew Sealy, Caitlin, Turner, Caley Alyssa, Calvin Corzine, Josh Kramer, Koya Webb und Shiela Advincula an, während sie Sie durch vier Wochen begleiten, die sich den Lösungen, belebenden Abläufen, stärkenden Bewegungen und Achtsamkeit widmen, um sich für das kommende Jahr zu erfrischen und neu zu starten.
Woche 1: Lösungen
Sie werden ermutigt, eine Absicht festzulegen, Dinge anders zu machen und jeden Tag zu üben.
Woche 2: Energie tanken
Neues Jahr, neue Vibes! Mach dich bereit, Körper, Geist und Seele mit Energie zu versorgen!
Woche 3: Achtsamkeit
Seien Sie präsent, bleiben Sie fokussiert und nutzen Sie achtsame Bewegung als Tor, um Ihre Absichten besser zu erfüllen!
Woche 4: Stärke
Starke Übung, starkes Herz. Bleibe diese Woche engagiert und du wirst definitiv das Gefühl bekommen.
