Hilf Kindern, ihre Emotionen zu steuern
Kinder fühlen sich bei allem, was sie tun, stärker und entdecken die Kraft der Empathie
Stark von innen
Yoga 6 Min.
Stärke innen und außen mit einer herausfordernden und lohnenden Yoga-Sequenz aufbauen
Grün, Gelb, Rot
Achtsamkeit 6 Min.
In dieser Visualisierungsübung lernen Kinder, wie man auf etwas eingeht, anstatt nur zu reagieren.
Sich in andere hineinversetzen
Achtsamkeit 7 Min.
Lerne die Kraft der Empathie mit dieser Visualisierungsmeditation.
Herausforderungen umarmen
Achtsamkeit 5 Min.
Die perfekte Meditation vor Tests! Lerne, wie du eine Herausforderung annimmst.
Yoga für dein zukünftiges Ich
Yoga 6 Min.
Kinder denken an die Person, die sie werden möchten und lernen, wie sie sie jetzt verkörpern können
Kraftvolles Yoga
Yoga 5 Min.
Hohe Dehnungen und starke Posen, die Kindern helfen, den Rest des Tages anzugehen
Take Five
Achtsamkeit 3 Min.
Mit dieser einfachen und jederzeit anwendbaren Atemübung lernen Kinder, sich zu zentrieren.
Leicht atmen
Achtsamkeit 6 Min.
Ein paar Atemübungen, die Kindern helfen, sich genau so zu fühlen, wie sie möchten
4-Finger-Mantras
Achtsamkeit 3 Min.
Wiederhole diese bestärkenden Sätze überall und jederzeit, um dich fantastisch zu fühlen.
Glückliche Seele, starker Körper
Yoga 5 Min.
Steigere die Stimmung der Kinder durch Bewegung des Körpers! Der perfekte Start in den Tag
Mit den Wellen des Ozeans atmen
Achtsamkeit 6 Min.
Atme wie das Meer und sende unangenehme Emotionen ins Meer
